Séances hebdomadaires

DANSE INTUITIVE

2026/2027

Danse intuitive à Angers et Nantes - Une rendez-vous hebdomadaire pour revenir à soi

Et si ta séance de danse devenait bien plus qu’une activité ?
Un espace pour souffler, bouger, relâcher les tensions, retrouver ton énergie et te reconnecter à ton corps.

Les séances hebdomadaires de danse intuitive Birds sont pensés comme une véritable parenthèse de bien-être.
Chaque semaine, nous explorons le mouvement libre, la respiration, le lâcher-prise, l’ancrage et la joie de danser ensemble dans un cadre doux et bienveillant.

Pourquoi rejoindre une séance hebdomadaire de danse intuitive?

La régularité transforme profondément la relation au corps.
Au fil des semaines, les participantes gagnent en :

  • confiance,

  • liberté dans le mouvement,

  • détente corporelle,

  • conscience de soi,

  • lâcher-prise émotionnel.

La danse intuitive permet de :

  • remettre du mouvement là où le corps s’est figé,

  • relâcher les tensions physiques et émotionnelles,

  • retrouver de la vitalité,

  • développer sa créativité,

  • se reconnecter à sa féminité et à son ressenti.

Ces séances ne sont pas des séances de performance.
C’est un espace vivant, joyeux et profondément humain.

A qui s'adressent ces séances?

Ces séances sont ouvertes à toutes les femmes :

  • débutantes ou danseuses,

  • sensibles au mouvement et au bien-être,

  • ayant besoin de souffler,

  • souhaitant reprendre confiance en leur corps,

  • recherchant une activité physique douce et libératrice.

Aucun niveau de danse n’est nécessaire.
Ici, il ne s’agit pas de “bien danser”, mais d’oser être en mouvement.

Ce que l'on vit pendant une séance

Chaque séance mêle

  • échauffement corporel & respiration,

  • relaxation guidée,

  • exercices de mouvement intuitif,

  • explorations dansées,

  • travail du rythme et de la musicalité,

  • temps de lâcher-prise,

  • retour au calme et recentrage.

Les séances évoluent tout au long de l’année pour permettre une vraie progression dans la relation au corps et dans la liberté de mouvement.

Les retours

des participantes

"Ça me fait vraiment du bien, c’est ma parenthèse de la semaine."

"Grâce aux exercices de détente du début, j’ai trouvé mon rituel du soir pour relâcher les tensions dans ma nuque."

"J’avais hâte de vous retrouver chaque mercredi."

"J’utilise la playlist du début de séance pour réveiller ma famille le matin."

"Je sens mes tensions se dissiper."

A N G E R S

Chaque semaine

  • Les mercredis. 19h (hors vacances scolaires) - durée 1h -
    Reprise le mercredi 16 Septembre 2027

  • 12 participants maximum

  • Lieu: Chacun son yoga - 204 Bd Elisabeth Boselli, 49100 Angers ( tram terra Botanica).

  • Portes ouvertes : Mercredi 1er Juillet / Tarif découverte à 18€ (au lieu de 30€ la séance unique) - le montant de la séance découverte est déductible de l'abonnement annuel si vous rejoignez le groupe ensuite

Je tente la séance découverte

Le lieu - A N G E R S

N A N T E S

Chaque semaine

  • Les lundis. 19h30 (hors vacances scolaires) - durée 1h -
    Reprise le lundi 21 Septembre

  • 8 participants maximum

  • Lieu: Singulière - 31 rue de la Lourneau 44230 Saint Sébastien-sur-loire.

  • Portes ouvertes : Lundi 29 Juin / Tarif découverte à 18€ (au lieu de 30€ la séance unique) - le montant de la séance découverte est déductible de l'abonnement annuel si vous rejoignez le groupe ensuite

Je m'inscris à la séance découverte
Lundi 29 juin

Le lieu - N A N T E S

Portes ouvertes

Venez essayer !

Angers : Mercredi 1er Juillet à 19h

S'inscrire

Nantes : Lundi 29 juin à 19h30

S'inscrire

Tarif découverte : 18€

(au lieu de 30€ la séance unique)

code : PORTESOUVERTES2026

Montant de la séance déductible de son abonnement annuel

Offre parrainage

Vous participez déjà aux cours cette année ?
Invitez une amie à découvrir la danse intuitive pendant les portes ouvertes.

Si votre amie s’inscrit ensuite à l’abonnement annuel, vous recevez :

  • 30 minutes de massage crânien offert.

Les formules 2026/2027

Pack 5 séances

  • soit la séance à 25€

  • Valable jusqu’à fin juin 2027

  • Formule découverte ou rythme occasionnel

€

125

J'achète ce pack

Abonnement annuel

32 séances de septembre à juin (hors vacances scolaires).

  • soit 14€ la séance

  • Paiement possible en plusieurs fois (jusqu'à 5 fois par virement)

  • possibilité de commencer les règlements avant septembre si vous le souhaitez

  • une vraie continuité dans votre pratique et votre évolutions corporelle

Acompte de 10% demandé pour réserver votre place pour la rentrée

Pour toute inscription avant le 15 juillet : 30 minutes de massage crânien offert.

€

448

C'est parti pour l'abonnement annuel

Pack 10 séances

  • soit la séance à 23€

  • Valable jusqu’à fin juin 2027

  • Idéal pour un rythme flexible

€

230

J'achète ce pack

Pourquoi choisir un engagement à l’année ?

Les participantes qui viennent régulièrement ressentent une vraie transformation :

  • plus de fluidité dans le corps,

  • moins de tensions,

  • davantage de confiance,

  • une sensation d’ancrage,

  • et surtout… la joie de retrouver chaque semaine un espace où elles peuvent être pleinement elles-mêmes.

La magie du collectif se construit dans le temps..

Angers - je tente la séance découverte
Nantes - je tente la séance découverte

Contact

  • +(33)6 09 88 92 35

  • emeline.birds@gmail.com

  • Angers et Nantes

Crédits photos : Morgane Brangeon, Cathy Marion, Fanny Paris, Audrey Dubessay

Créé avec ©systeme.io