La danse intuitive, qu'est-ce que c'est ?
Un espace pour revenir à soi, à son corps, à sa vérité.
La danse intuitive est une pratique de mouvement libre, douce et profonde, qui invite à écouter son corps plutôt qu'à le diriger.
Ici, pas de chorégraphie, pas de performance, pas de comparaison.
Juste toi, ton corps, ton rythme, et ce qui a besoin d’être dansé.
Chez Birds, je te propose une danse qui honore l’état du jour, qui accueille les émotions, qui invite à la reconnexion : à soi, aux autres, à plus grand.
Mes accompagnements autour de la danse intuitive
Séances collective hebdo (1h)
Chaque semaine, je propose un espace doux et vivant pour te reconnecter à ton corps et au mouvement.
Ces séances sont idéales si tu veux entretenir un lien régulier à toi-même, bouger librement, et nourrir ton énergie de femme dans un cadre bienveillant.
À Angers ou Nantes – le soir – hors vacances scolaires.
Ateliers immersifs (2h)
Ces ateliers sont pensés comme des bulles de transformation.
On prend plus de temps pour plonger dans un thème, laisser le corps exprimer pleinement ce qui a besoin d’être vu, dansé, transformé.
Souvent mêlés à d’autres pratiques (voix, respiration, écriture…), ils sont un véritable moment de libération et de reconnexion profonde.
Accompagnement individuel en danse thérapie
Nouveauté cette année : je propose désormais des séances individuelles de danse-thérapie, en cabinet.
Ici, je t’accompagne en profondeur à partir de ton vécu personnel, de tes émotions, de tes besoins du moment.
La danse devient un outil thérapeutique et symbolique, une façon d’avancer autrement dans ton chemin de vie.
À Angers (Cabinet Bienveillance – La Roseraie) et Nantes (La Pépinière).
Ce que la danse intuitive peut t'apporter
Un retour à ton corps, à tes sensations
Une reconnexion à ton intuition et ta créativité
J'accompagne les femmes dans toutes leurs étapes de vie : transformation, maternité, renaissance. Chaque séance est adaptée au groupe, au moment, à l'énergie du jour.
Un espace d'expression émotionnelle en toute sécurité
Un moment hors du temps, rien que pour toi
Une communauté bienveillante et sensible
Et pour les femmes enceintes ou jeunes mamans?
Je propose aussi des séances de Mamdanse®, une pratique corporelle douce, joyeuse et consciente, spécialement conçue pour accompagner la maternité en mouvement.
Danser enceinte, danser avec bébé, danser pour soi.
Pour en savoir plus sur les séances Mamdanse, c’est par ici :
Aucune compétence en danse n'est requise lors des séances. Le mouvement part de toi, on évolue à son propre rythme. Tous les mouvements sont adaptés en fonction de son corps, de sa mobilité ...
Je te conseille de venir avec une tenue confortable et souple. Je ne te recommande pas de venir en jean.
Pas de panique, je guide pendant toute la durée. Tu peux me suivre comme pas du tout. La seule règle est d'êtrre à l'écoute de ton corps et de tes ressentis. Si je te propose de lever le bras alors que tu as une douleur, je ne t'en voudrais jamais de ne pas le faire ! Parfois si on sait pas quoi faire, surtout sur les premières séances, il suffit de te laisser porter par ce que je propose. Et ton lâcher-prise viendra au fil des séances
Tu peux bien évidemment venir essayer à une séance, ponctuellement. Cela dit, ce n'est pas en une séance qu'on voit la magie et les bénéfices de cette pratique. C'est en t'engageant sur une régularité que tout se déploiera. Et tu pourras rester en phase avec le fil rouge déroulé de séance en séance. Tu peux aussi venir essayer en atelier de 2H, qui sont des ateliers plus long pour aller plus loin dans une thématique
Ces deux séances n'ont pas le même objectif. L'atelier de 2h permet de répondre à une thématique précise. Le fait d'avoir un format de 2h permet d'aller plus loin dans la thématique. Les séances collectives toutes les semaines d'1h permettent de t'offrir un moment pour toi chaque semaine, pour venir bouger, te libérer des émotions de la semaine et apprendre à connaître ton corps et à l'écouter.
Rends-toi sur la page des séances pour venir t'informer des actualités des ateliers, des séances d'1h et des modalités d'inscription.
Comment se déroule une séance hebdomadaire ?
Chaque séance est un espace cocon, mêlant :
Respiration consciente & ancrage corporel
Pour revenir à l'intérieur
Exploration du mouvement
guidée par ma voix et la musique
Temps de retour à soi, et partage libre
parfois en silence, parfois par le dessin, l'écriture; pour celles qui souhaitent mettre des mots
J'accompagne les femmes dans toutes leurs étapes de vie : transformation, maternité, renaissance. Chaque séance est adaptée au groupe, au moment, à l'énergie du jour.
D'autres questions ? Ecris-moi : emeline.birds@gmail.com. Je serais ravie de te répondre
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Crédits photos : Morgane Brangeon, Cathy Marion, Fanny Paris, Audrey Dubessay
Créé avec © systeme.io
