Danse prénatale

Qu'est-ce que la danse prénatale Mamdanse®?

1H de mouvement tout en douceur pour préparer son corps à l'accouchement - étirement aux sols puis danse debout pour bercer bébé et commencer la connexion avec lui

  • Activité physique spécifique et adaptée à la prénatalité et à la période de la grossesse
  • Des danses respectueuses et sécuritaires pour la future maman et validées par des professionnel de santé et par Sonia Duschene, chorégraphe et fondatrice Mamdanse®
  • Des moments de partage et d'échange entre les futures mamans et de connexion avec le futur bébé

Les bienfaits de cette pratique

  • Soulager les maux
  • Tonification des muscles
  • Prendre soin de toi tout en s’amusant
  • Cultiver ton bien-être
  • Renforcer ton corps et limiter la prise de poids
  • Améliorer la circulation
  • Préparer ton corps grâce à la mobilité du bassin
  • Connexion avec ton (futur) bébé

Les informations utiles

Il est préférable à partir du 2ème trimestre (si avant: demander l’avis médical )

Cette danse peut se pratiquer jusqu’au dernier jours de la grossesse

Les prochaines sessions danse prénatale Mamdanse®?

J'en propose dans toutes ces villes, suivant la ville je te conseille de cliquer dessus pour découvrir les dates et les horaires mais si tu as des questions surtout n'hésite pas à me contacter dans le formulaire de contact ci-dessous


Tarifs : clique ici

Offrir une carte cadeau : cliquez ici

Pour une session en individuelle: à partir de 65€ (tarif domicile)

Pour une session en couple personnalisée : 110€ (avec la salle partenaire)


Qui serait partante pour venir essayer?

Clique sur la ville qui t'intéresse pour accéder aux horaires et à la réservation

  • A Angers (49) : les lundis ou les mardis
  • A Nantes (44): les mercredis et les samedis
  • Pour toutes questions tu peux également t'inscrire au formulaire de contact ci-dessous - je te recontacte par mail
je découvre la programmation dans ma ville

Danse prénatale Mamdanse®

Les tarifs & Conditions

En collectif

  • 1 séance - 30€
  • 4 séances - 125€ (+1offerte)
  • Offrir une carte cadeau : cliquez par ici

En individuel

  • 1 séance individuelle - à partir de 65€ (à domicile)
  • 4 séances individuelles - 220€ (soit 55€ la séance)

Règlement possible en plusieurs fois sans frais

De quoi as-tu besoin pour la danse prénatale?

Tu as simplement besoin :

>> d'une tenue confortable (hors jean)

>> d'une bouteille d'eau

>> d'1 tapis + 1 tissu ou 1 serviette

Ou pratiques-tu cette danse?

Tu peux me retrouver à Nantes (44), Angers(49), et leurs alentours. Si des lieux sont intéressés par cette pratique, contacte moi.

Comment t'aider à faire connaitre cette pratique?

Si tu es professionnel de santé, d'une maternité, association, concept store family kids, maison de quartier, maison de santé, n'hésite pas à me contacter pour :

  • Informer les jeunes mamans par affiches et flyers de l'existence de la danse prénatale avec Birds
  • Faire appel à Birds pour intervenir dans ta structure

Si tu es professionnel et que tu crois en cette pratique, tu peux aussi partager ce lien sur tes réseaux en me mentionnant @birds_event (sur Instagram et Facebook)

Un moment pour soi en connexion avec futur bébé

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