✨ Rendez-vous -
Les ateliers du samedis à Angers (49)
A tous les angevin.e.s et proche départements
Tous les derniers samedis du mois :
--> 11h15 /12h15 - Atelier d'1H danse mamdanse®
--> 9h /11h - Atelier de 2h de danse intuitive (tous les 2 mois)
Ces rendez-vous de deux heures sont des rendez-vous sur des thématiques précises - avec une récurrence tous les 2 mois.
Le + de ces ateliers de 2h en danse : je fais intervenir un partenaire sur ces ateliers pour faire un complément à la danse. Retrouve toute la prog un peu plus bas.
Le lieu : proche de l'arrêt de tram Terra Botanica chez Chacun son yoga
Ici tu retrouves tous les prochains ateliers qui sont en cours.
Les samedis chez Chacun son Yoga
Adresse - 204 Bd Elisabeth Boselli, 49100 Angers
Parking Boselli ou de la maison de l'architecture gratuit - ou proche de l'arrêt tram Terra Botanica
Les places sont limitées à 8 personnes
Aucune compétence en danse requise, viens comme tu es !
Ouvert à tous
Une tenue confortable est recommandée.
Le prochain atelier
Samedi 29 mars
Atelier Bonne mine et confiance en soi - "Le Miroir Bienveillant"
de 9h à 11h
Qu'est-ce que cet atelier ?
Cet atelier est une invitation à honorer ton corps et ton image avec bienveillance, en utilisant la danse intuitive, le massage crânien et les affirmations positives. Nous nous inspirons de la méthode de Louise Hay pour cultiver l’amour de soi à travers le miroir et renforcer la confiance en soi.
Au programme :
- Danse intuitive : Se laisser guider par le mouvement, sans jugement, pour se reconnecter à son corps et libérer les tensions.
- Massage crânien et auto-massage du visage : Moments de relaxation pour apaiser les tensions et nourrir une image positive de soi.
- Affirmations positives face au miroir : S’adresser des mots bienveillants pour renforcer l’acceptation et l’amour de soi.
Cet atelier de 2h t’aidera à cultiver une relation plus saine avec ton corps et à renforcer ta confiance en toi.
Intervenante :
Charlotte Robin, facialiste spécialisée dans le bien-être, t’accompagnera à travers des techniques de relaxation et d’auto-soins pour t’aider à t’aimer davantage.(Découvre notre échange sur le podcast - j'écoute)
Elle viendra t'accompagner sur un moment d'auto-massage du visage et nous partagerons notre savoir sur le massage crânien.
Danse créative Parent/enfant
- Prochaine date :
le 22 Février à 10h - reste 1 duo!- le 24 Mai à 10h
Un temps avec son enfant autour du mouvement dansé - nous viendrons mêler différentes danses - des temps d'échanges mais aussi de relaxation et de la connexion avec ton enfant.
A partir de 3 ans jusqu'à 6 ans.
A partir de Janvier 2025
Danse prénatale et avec bébé Mamdanse®
- 1fois/ mois : le dernier samedi du mois
- de 11h15 à 12h15
- les samedis :
25 Janvier - 22 Février- 29 Mars - 24 Mai -28 Juin
Un temps avec son bébé pour créer du lien avec lui en s'amusant par le mouvement dansé. Danse sur tapis puis danse en portage. Pas besoin de savoir danser, aucun compétence en danse requise. Dans la sécurité du corps des mamans
>> ouvert aux co-parents (pour 5€ en +)
Quelques infos sur les ateliers à venir...
Samedi 26 Avril
Atelier Métis'danse®
de 9h à 11h
Qu'est-ce que cet atelier?
De la danse + un maquillage berbère
pour un voyage dansé au 4 coin du monde
Le métis’danse est un voyage de 7 danses différentes pour allier les différents bénéfices de chaque danse pour s’aligner et se sentir dans l’instant présent.. Le maquillage berbère te permet de représenter des signes sur ta peau qui ont un sens - un ancrage. Tu pourras y ajouter des paillettes ou tout autres moyen de marquer cet instant par ce qui te représente.
Pendant 2h, nous allons aligner tes centres énergétiques par la danse (les 7 chakras). S'aligner pour être heureuse.
Intervenant : Elise Jamin -Esthéticienne, spa praticienne.
Elle viendra te proposer un atelier maquillage pour te chouchouter et prendre soin de toi.
Samedi 28 Juin
voix et danse
de 9h à 11h
Qu'est-ce que cet atelier?
Pendant 2h, je vais t'inviter à t'autoriser à t'exprimer - exprimer ce que tu ressens - exprimer qui tu es - par le mouvement et par la voix. Nous viendrons travailler toutes ces expressions verbales et corporelles.
Cet atelier te permettra de libérer ta parole et donc ton chakra de la gorge, de prendre ta place et d'OSER t'exprimer.
Intervenant : France Faradji - voyage sonore et voix
Spécialiste de la voix et de voyage sonore, France viendra te guider dans l'exploration de ta voix pour la libérer.
Un moment joyeux et créatif pour lâcher prise, au travers de pratiques vocales mêlant des techniques de chant lyrique, de chant intuitif, et de Yoga du Son.
-> La prononciation sera chantée et jouée de mots, de syllabes, parfois accompagnés par un tambour, hochets, bâton de pluie, ou autre.
Chaque son sera accompagné de postures spécifiques et de mise en mouvement du corps, afin d’en optimiser les bénéfices et de matérialiser l’énergie de la voix.
Les ateliers passés...
Samedi 28 Septembre
Atelier femini'danse
de 9h à 11h
Qu'est-ce que cet atelier?
Pendant 2h, je vais t'inviter à te reconnecter à ton être, à ta féminité et à ta sensualité dans l'optique de te reconnecter à ton corps en douceur, d'aller peut-être vers un être que tu n'oses pas, une facette de toi encore inconnu ou connu que tu as envie d'explorer.
Toute cette session de danse se fera dans la joie et la bienveillance !
Pour cet atelier j'ai envie de fête, de sensualité, de partage, de te faire sentir forte et confiante en toi et en ton corps
Nous n'irons pas faire 2h de danse mais nous mêlerons des temps d'échanges, des temps de danse, des temps d'auto-massage, des temps de chants, des temps d'étirements et de relaxation.
Cet atelier te permettra de ressentir + de confiance et d'estime de toi,
ou en tout cas d'aller vers ce chemin.
La partenaire Guest :
Une photographe pour aller plus loin vers ton chemin de la confiance en soi, je propose cet atelier avec Morgane Brangeon, photographe sur Angers - Le sentir dans le corps et le visualiser, 2 ressentis complémentaires qui viendront travailler sur ta confiance et ton estime de soi. On peut appeler cela de la photothérapie
- Morgane nous accompagnera pendant toute la durée de l'atelier et te prendra en photo pendant les moments de danse et d'activités. Et, en bonus, ces photos te permettent de garder précieusement ce souvenir.
Samedi 30 novembre
Atelier Mon espace, ma danse
de 9h à 11h
Venir explorer ses réssentis et apprendre une nouvelle communication avec son corps grâce à la kinésiologie et la danse.
Explorer sa kinesphère et sa proprioception.
Cet atelier te permettra d'apprendre une nouvelle communication avec ton corps, de l'écouter, d'être dans un ressenti intérieur et d'accéder à tes émotions. Ta danse sera différente, on ne va pas juste lever un bras, on va y mettre du sens :)
De la danse + de la kinésiologie
pour un max de ressenti
Intervenant Guest : Angelique Terrien, Kinésiologue sur Angers.
Elle va venir t'expliquer ce qu'est la kinésiologie et ses bienfaits. Elle proposera ensuite des mouvements qui vont te permettre de communiquer avec ton corps.
Samedi 25 Janvier
Atelier reconnexion à soi, à son corps
de 9h à 11h - Une place s'est libérée!
Qu'est-ce que cet atelier?
Apprendre à se connaître peut passer par la connexion à son cycle féminin. Chaque phase est associée à des symptômes physique et émotionnel.
Pendant 2h, je vais t'inviter à explorer chaque phase de notre cycle dans le mouvement et observer comment ton corps réagit à chaque phase de notre cycle féminin - ouvert à toutes les femmes, de la jeune adolescente à la sexagénaire.
Cet atelier te permettra de te reconnecter directement à ton corps et d'apprendre à te connaître.
Intervention d'une spécialiste en la matière pour te parler de toute la théorie de ces phases et de tout ce qui s'y passe (@enfantaudeladelalune). Nous irons ensuite les explorer par le mouvement dansé.
L'espace - Chacun son Yoga
Adresse - 204 Bd Elisabeth Boselli, 49100 Angers
Stationnement - Parking Boselli ou de la maison de l'architecture gratuit - ou proche de l'arrêt tram Terra Botanica
Les places sont limitées à 8 personnes
Aucune compétence en danse requise, viens comme tu es !
Une tenue confortable est recommandée.
Tarif & Réservation
Atelier 2H - 50€/ personne
Atelier 1H danse parent/enfant - 30€/duo ou une séance de ton pack (5,10,20 séances) - Je découvre les packs
Danse mamdanse - 30€ en séance unique ou séance de ton pack (5,10,20 séances) + 5€ pour la présence du co-parent
Pour réserver, ton paiement permet de valider ta place à la date de l'atelier que tu souhaites.
Hâte de te rencontrer et de partager ce moment de joie ensemble. ✨
Danse avec bébé et photographe
J'adorerai vous proposer cette séance. Si vous êtes interessées, contactez moi !
Le prix de cette séance serait augmenté du fait du photographe - Option possible en fonction du nombre de participant qui souhaite cette option
En récap ...
Un samedi tous les 2 mois - découvre une programmation sur-mesure et une séance parent/enfant
Chez Chacun son yoga
Adresse - 204 Bd Elisabeth Boselli, 49100 Angers
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